Менська РДА
Анонси




























Назад

Спека – ризик для здоров’я!

Після декількох прохолодних днів до нас знову повертається тепло! Але не для всіх ця новина є приємною. Найближчими днями температура повітря буде підніматися все вище, що створить ризик для Вашого здоров’я. Особливо варто оберігатися людям похилого віку та людям, які мають проблеми із серцево-судинною системою.

У спеку варто дотримуватися таких правил:

– збільшити прийом рідини до 2-3 літрів на добу;

– уникати перебування під прямими сонячними променями, більше перебувати в тіні;

– обмежити час перебування надворі;

– носити світлий просторий одяг;

– прикривати голову та вдягати сонцезахисні окуляри;

– обмежити фізичні навантаження;

– надавати перевагу овочам та фруктам, пити зелений чай;

– не вживати алкогольних напоїв;

– не їсти жирного;

– приймати душ 2-3 рази на день.

Тож гарного та безпечного Вам літнього відпочинку!

Ганна Дубина,
методист НМЦ ЦЗ та БЖД Чернігівської області

Назад



23 Жовтня 2017 15:18
23 Жовтня 2017 10:11
19 Жовтня 2017 11:58
18 Жовтня 2017 14:47
17 Жовтня 2017 10:53
22 Вересня 2017 10:28
04 Вересня 2017 12:43
22 Травня 2017 08:05
13 Березня 2017 10:34
08 Вересня 2016 11:18
30 Серпня 2016 15:55